コミュニケーション

コミュニケーションを避け続けた結果...

さて、コミュニケーションが上手になる方法を考えて色々と記事にしています。 しかし最近「コミュ障(コミュニケーションが苦手な事)」の根っこは意外と深いのではないかと思い始めました。 はちわん88は幼少期、ご近所さんとのコミュニケーションを避けて…

コミュニケーションの癖に気づく

先日、中学生時代の同級生らとの飲み会に行ってきました。 中学の時から内に籠る暗い性格だったので殆ど友達らしい友達はいないのですが、一人世話好きというのか、良かったら来いよと声をかけてくれる友人がいて、参加しました。 思い返してみれば、その声…

自己犠牲のコミュニケーション、これが欲しい!と言える人に。

はちわん88がコミュニケーションのレッスンに通いだした頃、先生に言われた事が 「はちわん88さんのコミュニケーションは自己犠牲のコミュニケーションですよ。そういうコミュニケーションをしていてはダメですよ。」 と言われました。 はちわん88は「…

飲食店などの店員さんと上手く付き合えるようになりました。

はちわん88はこれまでブログでも何度か書いていますが、飲食店などの店員さんとの付き合いかたで悩んでいました。 例えば、はちわん88はツレ(彼女)とよく行く飲食店があるのですが、そこの店主とツレ(彼女)はよく喋ります。 はちわん88は蚊帳の外でひ…

米長邦雄さんについて考察します PART1

さて、はちわん88は学生時代に米長邦雄さんの『運を育てるー肝心なのは負けたあと』という本に出会い、熱狂しました。何度も何度も読み返しましたし、人生の節目節目で手に取ってきました。正に「座右の書」という事が言えるでしょう。 今回、再び手に取っ…

コンパクトカーが最高な理由

さて、今回ははちわん88が最近よく運転するようになった自家用車であるコンパクトカーについて書きたいと思います。 コンパクトカーというのはざっくり言うと軽自動車のような小さい車ですが排気量が軽自動車より大きいですし、高速道路での走行に優れてい…

自分にとって都合の悪いことは言わなくてよい

さて、以前のブログでお客様という立場、について述べました。お客様という立場以外、例えば、はちわん88はマンションに住んでいますが、マンションの住人同士であるとか、一緒にランニングをしている友人などの場合、立場は対等になります。 お客様という…

会話の中には笑いが必要です!

さて、つい最近まで将棋の世界の藤井聡太四段の連勝のニュースで世間は沸き返っていました。 はちわん88は子供の頃より友達らと将棋をよく指しており、強さの方はしれていましたが熱中していました。 その頃のスター棋士と言えば「光速の寄せ」で有名な谷…

適切な大きさの声で話すには?

今回のテーマです、声が大きい人は得かどうかです。 結論から先に言うと声が大きい人の方が得です。 はちわん88の経験則ですが、人は音に反応します。大きな音がするととっさにその音がした方を見ます。他にも電車の中で携帯電話で喋っている人がいたらう…

人を許す事の重要性

さて、少し前、はちわん88は母親にキレてしまいました。 理由は些細な事の積み重ねで、母親がはちわん88にとって嫌なことををしてきても、はちわん88は「それは嫌だ。」と言えず、どんどんそういうはちわん88にとっての嫌だが積み重なり、ある日プツ…

普段着を少し清潔感のあるものにしてみる。

さて、前回の記事でランニングの際のウェアを変えることで、自分の居場所を確保する、確保出来る、というお話をしました。 今回は日常の生活の中での服装、いわゆる普段着というものについて考えます。 はちわん88は今年の春ごろ、普段着の事で悩んでいま…

買い物が楽しくなる考え方

こんにちは、暑い日が続きます。皆様いかがお過ごしでしょうか。はちわん88は暑さで参っています笑 さて、はちわん88は買い物がとても苦手です。例えば、近所のスーパーに買い物に行く、居酒屋に行ってオーダーしたり、帰りにお会計をする。服を買いに行…

知識は使わなければ意味がない

前回レッスンの時、先生から「はちわん88さん、理論と実践は両方必要ですからね。」と指摘を受けました。 はちわん88の場合、理論の部分はもうすでに先生になれるレベルのものであると言われました。 でも実践が出来ていませんという指摘を受けました。 …

感情は伝染する

さて、今回は感情は伝染するという話です。 これは文字通りの意味です。 プラスの感情であれ、マイナスの感情であれ人と人がコミュニケーションをとっている時感情は伝染します。 例えば、嬉しい、楽しい、という快の感情を一方が持っている時、その心地よさ…

コミュニケーションとは

さて、最近人間関係で悩む事が多いはちわん88です。笑 そんなはちわん88ですが、コミュニケーションについて新たな発見がありました。 従来のはちわん88の考えるコミュニケーションとは「コミュニケーションスキルが向上する事によって、自分とその周…

自己分析をしてみます。

前回レッスンに行った際、先生から「はちわん88さんは理想が高過ぎて、自己肯定感が低すぎです。理想の高さと自己肯定感の低さの差が大きすぎて辛いのです。なので、理想は低く自己肯定感は高くする努力をしてください。」と言われました。 ムムっ理想を低…

知っているだけでは意味がない。

例えば、はちわん88はレッスンで「腹式呼吸をすると瞑想と同じ効果があって良いですよ。」と先生から教わりました。だから腹式呼吸が良いという事を知っています。しかし、日々の生活の中で腹式呼吸をするという事をしていません。行動に移すという事をし…

姉一家の帰省。

ゴールデンウィークという事で姉一家が帰省していました。この場合、姉一家がお客様、母とはちわん88はおもてなしをする側なのだと思います。しかし、はちわん88はおもてなしをする側というのがひどく苦手です。今までの人生で、ずっと逃げてきた事です…

人を好きになるために。

昨日のおさらいです。幸せは人が運んで来てくれる。だから人を好きになりましょう、と言う話でした。そして、人を好きになるのには努力が必要ですよ、という話でした。今日は人を好きになるために覚えていたら良い考え方を書きたいと思います。人から好かれ…

人を好きになるのに力っているの?

はちわん88は以前レッスンで「人を好きになる力を養って下さい。」と習いました。その意味がよく分かっていなかったのですが、再び「人を好きになるのに力っていると思いますか?」と質問されました。はちわん88なりに答えると「たまたま好きになった人…

昨日はレッスンの日でした。

はちわん88は月に一度、会話、コミュニケーション、メンタル強化などを学ぶためにレッスンに通っています。 普通、双極性障害の方であれば、カウンセリングに通うのだと思います。はちわん88は仕事の人間関係につまづき、笑顔を作れるようになりたいと思…

勢いで自分から挨拶してしまった話。

その日のはちわん88は、挨拶しなきゃ挨拶しなきゃ、と頭の中で考えていて、実際に口に出して、「こんにちは。」「ありがとうございます。」などとブツブツ呟いていました。ちょっと外に行く用事があったので、エレベーターに乗り1階までいき、扉が開きま…

声を出すことの大切さ

お久しぶりです。はちわん88です。しばらくうつ気味でとてもブログが書ける状態ではありませんでした。少し、回復してきたので、久しぶりにブログを書いています。さて、今日のタイトル、『声を出すことの大切さ』です。先に言ってしまうと、はちわん88…

今日は通院日でした。

朝から、先生に会っても話す事がないな。薬だけもらえればそれでいいのにな、などと考えていました。自分では自覚が無かったのですが、いまいち体調が良くなかったようです。クリニックに着いて待合で待っているときも、どこか心ここにあらずで、ボーっとし…

幸せと不幸せは背中合わせ

というテーマをレッスンで伺いました。まだ、はちわん88の腹に落ちていない、未消化のお話なのですが、とても大事な事だと思いますので、レッスンの際必死でメモした事を書いておきたいと思います。例えば、結婚している事を幸せとするならば、他の人と恋…

マイナスの感情を外に出す

はちわん88がそうなのですが、疲れていると、イライラして怒りっぽくなったりします。そして、その自分が疲れている、イライラしている、怒りっぽくなっている自分を、人に見せないように、出来るだけ隠そう隠そうとしてきました。結果、余計に疲れて、す…

本の内容を頭に入れるために。

一冊の本を頭に入れるために、何回その本を読めばいいでしょうか?とレッスンで質問されました。はちわん88の心の声「いやいや先生、本っていうのは、一生懸命、頑張って、最後まで読み終えて、よくできましたって、自分を誉める感じじゃないですか?」つ…

セルフイメージに合わせた服装にしてみる

レッスンで『過去の栄光を言わない、未来を歩く』というフレーズを習いました。はちわん88の解釈では、『過去の栄光にすがってちゃいけないよ、未来に目を向けて行動しようよ。』です。レッスンの先生に「はちわん88さんは、10年後どういう風になって…

しばらくブログの更新をお休みしていました。

一ヶ月位でしょうか?気分が不安定で、ブログを書こうという気持ちになれませんでした。もっと気持ちが安定したら、意欲満々になったら、ブログを書こう、となんとなく思っていました。なぜ、久しぶりにブログを書いているかというと、昨日、コミュニケーシ…

言葉と表情や、姿勢をセットにして自分を表す。

節分が過ぎ、立春が過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きます。昔から、暑さ寒さも彼岸までと言います。彼岸までまだ1ヶ月以上ありますので、もうしばらく寒い日が続くようです。皆様いかがお過ごしでしょうか?さて、はちわん88は当ブログでコミュニケーシ…

久しぶりに、更新を。

ブログを更新せねば、更新したい、と思いながら放っておくのもメンタルヘルス的に良くないですよね、という事で更新です。最近、毎日、コミュニケーションの勉強をしています。と言っても1日15分位です。続ける事が大事だと思っています。勉強を続けるな…

声が小さいのは何故か?

はちわん88が声の小ささを意識しだしたのは高校生の頃だと思います。人と話す時、大きく口を開けて話せない。何故かというと、自分は口臭があって、話し相手に迷惑をかけているのではないか?と思っていたからです。それから20年以上経った今も、声は小…

人、場所、土地など初めての領域にお邪魔する場合。

こんにちは。寒い日が続いて、家に籠っている事が多いはちわん88です。コミュニケーションの勉強は毎日、10分位、やっています。一日に沢山勉強するより、少しずつでいいので毎日続けたいと思っていますさて、タイトルにある通り、人、場所、土地など初…

人は見た目が55%

今回はコミュニケーションがテーマです。今週の日曜、はちわん88はコミュニケーションのレッスンに行って来ました。1対1のマンツーマンで2時間、先生についてコミュニケーションについて学んでいます。そもそものきっかけは、職場の対人関係につまづいて、…

人とのコミュニケーションはまず体調管理から。

最近は体調が落ち込んでいる時が結構多いです。そんな時は主にベッドでうずくまってスマホをいじっている事が多いです。母親、ツレ(彼女)、ランニングを一緒にする友人は多少調子が悪くても、ああいつもの感じだな、で通してしまっている所はあると思います…

人の目を見て話すって意外と難しいです。

昔、通っていた散髪屋があったのですが、そこのおっちゃんはほとんど喋らない人でした。聞くところによると夫婦で、散髪屋を営んでいたそうで、奥さんが喋り担当で、おっちゃんは散髪担当だったそうです。奥さんが亡くなって、おっちゃん一人で散髪屋をやる…