知っているだけでは意味がない。

例えば、はちわん88はレッスンで「腹式呼吸をすると瞑想と同じ効果があって良いですよ。」と先生から教わりました。
だから腹式呼吸が良いという事を知っています。
しかし、日々の生活の中で腹式呼吸をするという事をしていません。
行動に移すという事をしなければ、結果(瞑想したような気持ちよさ)を得られる事はありません。
それが、1週間、1ヶ月、1年という積み重ねになれば、ずいぶん大きな違いになるのだろうと思います。
という訳で、はちわん88は今日から、一日一回、腹式呼吸をしてみる事にしました。
千里の道も一歩から、という奴です。毎日の小さな積み重ねが、将来のはちわん88に大きな影響を与えるのだと信じていきたいと思います。
三日坊主になることのないように、頑張りたいと思います。
本日もお付き合い頂きありがとうございました。